早洩問題必利勁保健品店有賣嗎早洩的原因長期飲水不足就會出現如下情況

必利勁長期副作用嗎人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。

臺灣久購性藥品專賣店成人用品性用品商城,台灣貨到付款 必利勁藥局 印度必利勁 勃起困難 人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。 怎麼持久 持久藥推薦不知道是不是我笨才沒發現的 愛愛屋-專注男性健康,出售壯陽補腎藥,持久藥 人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。 必利勁樂威壯混合片 人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。 印度藥代購必利勁6 更年期月經紊亂怎麼調理 能顯著延長性生活有效解決陽痿問題,印度藥代購必利勁6讓你重振雄風。貨到付款,隱秘包裝 人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。 香港最出名壯陽藥.

人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為:睡覺補腎最出奇效,但一定要懂得方法及註意事項,方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式:一是還陽臥,二是混元臥,一起來看看吧。1.還陽臥身體自然平躺,髖關節放松,腿似環,兩腳心相對,腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近,掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大,壓迫力較小,身體更容易放松,身體的放松加上一定的姿勢,可以很快的把陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當於命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢,就是為瞭更有利於腎陽氣的充足此式補腎的作用明顯。2.混元臥把還陽臥再提高層次的練法是混元臥。兩腳心相對,腿似環,兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上,手心對著頭頂百合。這個姿勢既能補腎氣又可放松頭部,對失眠、神經衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個圈,可以使腎氣不往生殖器上走,而是拉到中脘的深處;下面兩腿圍成一個圈,有利於周身氣血沿腿循環到身體的當中。這兩種姿勢,都會拉緊肝經和腎經,起到鍛煉肝經和腎經的。大傢不妨試試。艾灸穴位保健人到中年以後,身體機能就開始衰退,為瞭保證人體正氣充足,陽氣不虧,進而減少各種疾病的發生,提高生命質量。中醫認為,常艾灸並按摩關元穴及腰眼穴可起到補腎的功效。1.關元穴“關元穴”位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。2.腰眼穴“腰眼穴”位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到瞭老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。其他補腎的保健動作1.熱水泡腳動作示范:每晚7~9點是腎經氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。功效:經常泡腳可以改善身體的血液循環,達到滋養腎臟和肝臟的目的。2.用腳後跟健走動作示范:盡可能的邁開大步,腳後跟先著地,走路的時候要註意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,後腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。功效:用腳後跟先著地的走路方法,實際上是刺激瞭腎經的穴位,可以有效的防止骨質疏松癥。3.深呼吸動作示范:選擇空氣清新的環境,盡量的用鼻子吸氣,呼吸要保持柔和、緩慢、均勻、深長。每次的深呼吸以6次為一組,然後就可以平息調整,然後再做。功效:深呼吸可以讓肺部的空氣得到更換,每次的深呼吸之後可以促進體內廢氣的排出,新鮮空氣的吸入,頭腦更加清醒。4.握固動作示范:將大拇指扣在手心中,指尖位於無名指的根部,然後屈曲其餘的四個手指,稍稍的用力,整個動作感覺就好像在握緊一個寶貝一樣,力度控制適宜即可。日常閑來無事的時候,例如走路、坐車、發呆、閑聊、看電視等等事件都可以練習。功效:握固這個動作可以將精氣神在體內。5.提踵顛足動作示范:提踵的時候以五個腳趾抓地,兩腿並攏,同時提肛收腹,肩部要向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足的時候,身體放松,輕輕的咬牙,可以先慢慢的下落一半,然後輕輕的震動地面。功效:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經和腎經,輕震地面則可以按摩到五臟六腑。6.摩腎俞動作示范:雙腿並攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發熱為止,然後兩手分別按在後背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。功效:此動作有補腎納氣的功效。必利勁60mg每天吃